PDS
Als je PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom) hebt, heb je vaak last van je darmen en kun je een wisselende stoelgang hebben. De ene dag heb je moeite met naar het toilet gaan en de andere dag kun je erg last van diarree hebben. Wat de precieze oorzaak van PDS is, is helaas onbekend. De huisarts doet verschillende onderzoeken als je deze klachten hebt. Is er geen heldere oorzaak? Dan wordt vaak de diagnose PDS gesteld. PDS wordt ook wel gezien als het ‘afvoerputje’ van darmproblemen. Concrete oplossingen voor deze darmkrampen bij PDS zijn er helaas niet.
Stress
Ook als je nog zo goed op je voeding let, kun je last hebben van darmkrampen. Stress is een veelvoorkomende oorzaak als je regelmatig last hebt van je darmen. Wellicht is het je weleens opgevallen dat je vaak een grote boodschap moet doen als je opeens erg zenuwachtig of gestresst bent. Je lichaam maakt je klaar om te kunnen vluchten en geven daarom het teken aan je darmen om zo snel mogelijk alles af te scheiden. Met andere woorden: je lichaam wil ervoor zorgen dat je lang niet naar het toilet hoeft. Je kunt er het beste voor kiezen om een of twee keer naar het toilet te gaan en daarna iets heel anders te gaan doen dan waar je over stresst. Zoek afleiding en ga wat leuks doen.
Pagina 2/2
Lees ook: Deze nieuwe soort mascara wil je hebben en dit is de reden
Wil je dit artikel bewaren? Pin ’t op Pinterest!
Bron: Cosmopolitan | Beeld: Pixabay