DIT gebeurt er met je lichaam als je 30 dagen geen suiker eet... Zou jij het kunnen?

suiker

30 dagen zonder suiker: WAT een verschil!

De Amerikaanse Arielle Calderon is journaliste bij de Amerikaanse website Buzzfeed. Voor een artikel besloot zij om gedurende 30 dagen géén suiker meer te eten om te kijken wat het met haar lichaam en gezondheid zou doen. Dit klinkt makkelijker dan het is, want suiker zit werkelijk o-ve-ral in.

Arielle was verslaafd aan suiker en wist dat er iets moest veranderen. Voor een artikel besloot ze daarom 30 dagen lang geen suiker te eten om te kijken wat het effect zou zijn op haar lichaam en gemoedstoestand. Zo at ze niks waar toegevoegde suikers in zat en liet ze onder andere de honing, siroop en zoete snacks links liggen. Ze voelde zich gezonder én het verschil tussen voor en na is overduidelijk.

Afkicken
Het experiment begon moeizaam, want het afkicken bleek zwaarder dan gedacht. Ze kreeg last van fysieke en geestelijke afkickverschijnselen, voelde zich moe en ziek. Ze was ontzettend moe en voelde zich energieloos en snakte naar suiker. Maar langzamerhand begon het experiment zijn vruchten af te werpen, na een aantal dagen begon Arielle zich steeds beter te voelen.

Energie
Ze had veel meer energie, minder hoofdpijn, betere workouts, minder trek in snacks én ze verloor gewicht. Naast dat ze zich lichamelijk een stuk beter voelde, bespaarde ze er ook nog eens 50 dollar per week (!) mee. Ze voelde zich toen juist een stuk energieker en ze had steeds minder behoefte aan ongezonde snacks. “Ik voel me zoals een superster. Echt, ik wil dit blijven volhouden en dan zie ik wel wat er nog meer met mijn lichaam gebeurt.” Wow, wat een verschil, zou jij dit proberen?

My 30-day sugar detox BuzzFeed post is coming soon, but in the meantime, here's a sneak peek! I didn't weigh myself (I'm only weighing myself once a month now for mental wellness),but I did lose three inches from my waist. However, I had binged the week leading up to it, so I was extra bloated and those results might be flawed. But the most recognizable difference is my smile! I legitimately felt so much better afterwards, it was very eye-opening. Anyway, I'm not going into further detail as you'll have to read my post when it's published (which I will obviously share when it's ready). ?#weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #sugardetox #ariellesugardetox #buzzfeedsugardetox #beforeandafter #transformationtuesday #nosugaradded #noaddedsugar

Een bericht gedeeld door Arielle (@ariellesays) op

Bron: Libelle | Beeld: Buzzfeed