Dit is het beste moment van de dag om de grote boodschap te doen

boodschap

Dit is het beste tijdstip voor de grote boodschap

Een grote boodschap doen, beren, een ontlastende verklaring afleggen: er bestaan verschillende namen voor, maar de handeling is overal hetzelfde. Geen onderwerp waarover we al te veel op de specifieke details in willen gaan, maar toch is het wel een belangrijk onderdeel van je gezondheid.

Waar we het graag over willen hebben is het tijdstip op de dag waarop men een bruine trui breit.

Beste moment

Want wat is nu het beste moment? Wij begrijpen ook wel, als je moet dan moet je. Maar er is toch echt een moment dat unaniem als beste is verkozen om een grote boodschap te doen. Je kan het beste naar het toilet gaan binnen een half uur nadat je wakker bent geworden. Waarom? Als je slaapt, verwerken je darmen wat je de dag ervoor hebt gegeten. Als je weer in beweging komt, is dat het ideale moment om dat ‘afval’ te lozen.

Tips

Voor sommigen is het deel van hun ochtendroutine om direct de grote boodschap te lozen, maar voor anderen is het niet zo vanzelfsprekend. Wil het bij jou niet zo vlotten? Dan kunnen de volgende tips verlichting bieden:

  • Beweeg: dit brengt je darmen en stofwisseling op gang.
  • Drink een kopje koffie.
  • Eet elke dag voldoende vezels!
  • Houd je aan een vast eet- en slaappatroon. Dit zorgt ook voor een ritme in je toiletbezoek.

Lees ook: Dit vertelt de houding waarin je slaapt over je persoonlijkheid

Dit bericht bewaren? Pin 'm op Pinterest!

Bron: Libelle | Beeld ter illustratie, Pexels