Dit heb je nodig:
- 240 ml verse jus
- 1 kopje havermout
- 240 ml ananassap
- 40 gram amandelen
- 40 gram rauwe honing
- 7 gram kaneel
Doe de havermout in een kom met heet water. Roer goed door elkaar en laat de havermout koken. Zet aan de kant en laat afkoelen. Doe de verse jus en de ananassap in een aparte kom en voeg de amandelen en de kaneel toe. Meng door elkaar en voeg als laatste de honing toe. Roer alle ingrediënten door elkaar, voeg de havermout toe en doe het mengsel in een blender. Blend tot een glad geheel. Drink iedere dag een glas van dit drankje en je zult zien dat je gewrichtspijn snel verdwijnt!
Pagina 2/2
1 2