Een stuk zeep onder je lakens voor het slapengaan? Als jij dit leest ga je het ook proberen!

 

zeep

Zeep onder je lakens? Wij gaan het proberen!

Een goede nachtrust is lang niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Er zijn talloze mensen die erg veel moeite hebben om ’s avonds in slaap te vallen om verschillende redenen. Sommigen liggen te piekeren, anderen kunnen geen fijne positie vinden of hebben onrustige benen. Wat de reden ook is, niet in slaap kunnen vallen is heel irritant en kan een groot effect hebben op je dagelijks leven.

Van een onrustig gevoel hebben we allemaal wel eens last, maar als het chronisch is spreek je van het zogenaamde Restless Legs Syndroom.

Restless Legs Syndroom

Restless Legs Syndroom (RLS), oftewel het rusteloze benen syndroom, is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een onbedwingbare drang om de knieën en onderbenen te bewegen. De klachten treden met name op tijdens rust en zijn ’s avonds en ’s nachts erger dan overdag. Gedurende het bewegen nemen de klachten af maar zodra het bewegen stopt nemen de klachten weer toe. Zo wordt het dus bijna onmogelijk om in slaap te vallen…

Symptomen

De symptomen van Restless Legs Syndroom zijn: kriebels in de benen met een onweerstaanbare drang om ze te bewegen, klachten omtrent rust, de verschijnselen nemen af bij het bewegen van de benen en de klachten zijn ’s nachts erger dan overdag. Herken jij jezelf hierin? Dan kan het zijn dat je te maken hebt met RLS. Waarschijnlijk ben je hierdoor vaak moe en kun je je niet goed concentreren. Ook zijn er mensen die zich beperkt voelen door het Restless Legs Syndroom omdat ze daardoor niet meer naar de bioscoop kunnen of lang kunnen reizen met de trein of het vliegtuig.

Oorzaak

Wat de oorzaak van RLS is, is niet bekend. Waarschijnlijk komt het door een verstoring van de zenuwcellen in de hersenen die je bewegingen en reflexen besturen. De aandoening lijkt erfelijk te zijn en ook ligt het soms aan de ijzeropname en -huishouding van een patiënt met RLS.

Waarom zou je dan een stuk zeep in je lakens stoppen? Lees het op de volgende pagina.


Pagina 1/2