Word je vaak 's nachts wakker en kun je dan niet meer slapen? Dan moet je DIT doen!

wakker

Lijd jij ook aan 'midden-in-de-nacht slapeloosheid'?

Je kent het vast wel; je bent hartstikke moe, duikt lekker je bedje in en valt binnen no-time in slaap. So far so good! Helaas word je rond een uur of drie wakker, huppel je over het koude laminaat naar de wc om te plassen en kun je daarna niet meer slapen. Komt dit je bekend voor? Dan moet je dit eens proberen!

Slapeloosheid is een aandoening waar velen last van hebben. Slapeloosheid kent verschillende vormen; moeite hebben met inslapen, moeite hebben met doorslapen of niet uitgerust wakker worden. Midden in de nacht wakker worden en vervolgens de slaap niet meer kunnen vatten is één van deze vormen en een hele irritante. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je nachtrust aanzienlijk te verbeteren! Kijk maar eens op de volgende pagina.


Pagina 1/2