Met deze tips kom je heel snel van dat buikvetje af!

Het is over de hele wereld een ware kwaal: overgewicht! Maar overgewicht is een vrij subjectief begrip, want er zijn veel mensen die er echt wel goed uit zien, ondanks een paar kilootjes ’teveel’ naar hun mening. Een beetje onder druk van de maatschappij zijn er genoeg mensen die vet op bepaalde plekken hebben, waar ze maar al te graag van af willen komen. Dat gaat echter niet vanzelf. Waar je mee moet beginnen is sowieso meer bewegen en minder eten, maar er zijn wel degelijk wetenschappelijk bewezen andere trucs die ook echt wel helpen!

Veel mensen gaan dagelijks naar de sportschool en gooien hun hele eetritme om. Dat is al een heel erg goed begin! Afvallen is namelijk niet het makkelijkste wat er is en daarom hebben wij hier wat tips om je een handje te helpen. Hierbij is het natuurlijk belangrijk om wat meer over vet te leren. Er bestaan namelijk twee soorten vet; wit vet en bruin vet. Het bruine vet wordt ook wel ‘verbrandend vet’ genoemd, omdat het je lichaam verwarmt door de verbranding van glucose en wit vet. De andere variant, die de meeste mensen wel kennen, is wit vet. Dit is namelijk de reserve op je buik, benen, billen en het beschermt je organen en het isoleert je lijf.