Er bestaan verschillende bevries-behandelingen om vet in te vriezen waardoor je afvalt, maar dit kunnen we natuurlijk ook helemaal zelf doen! Bruin vet kan worden geactiveerd door koude prikkels, zoals door het nemen van een koude douche. Op deze manier moet je lichaam terugvechten om je warm te houden en dat kost energie en daarmee verband je vet. Door het bruine vet te ‘activeren’,moet je lichaam het witte vet weer verbranden, want dat zorgt voor de isolatie en warmte van je lichaam. Klinkt best logisch toch? Zet je eigen vetverbrandingsmachine in werking met onderstaande tips:
– Na onderzoek van stofwisselingsexpert Stephan Herzig kunnen we uit zijn resultaten afleiden dat het menselijke bruine vet slecht tegen koude temperaturen kan. Neem dus een koude douche van ongeveer 30 seconden en herhaal dit als het even kan 2 of 3 keer per dag.
– Leg voor 30 seconden een ijspack op de plek met het overtollige vet (bijvoorbeeld je buik). Om het verbrandingsproces te bevorderen, kun je dit 3 tot 4 keer per dag herhalen. Leg er wel een handdoek tussen, want anders kunnen er brandwonden ontstaan. Kijk hieronder naar het resultaat na 9 weken. Dat ziet er goed uit!
Pagina 2/2