1. Dashmool Pijnbestrijdingsolie
Dashmool olie is geworteld in de traditionele Ayurvedische wellness en wordt vaak gebruikt in massageroutines voor stijfheid, pijn in het lichaam en dat zware, versleten gevoel dat de neiging heeft om zich in de spieren te nestelen na lange dagen of een slechte lichaamshouding. Het kruidenmengsel wordt traditioneel geassocieerd met het aarden en kalmeren van het lichaam, daarom past het zo natuurlijk in een zelfgemaakt massageolierecept.
Voor een beginnersvriendelijke versie gebruik je 2 theelepels dashmoolpoeder, 4 theelepels kokosolie en 2 tot 3 druppels essentiële pepermuntolie. Verwarm de kokosolie zachtjes, roer het dashmoolpoeder erdoor en laat het een paar minuten zitten voordat je de pepermuntolie toevoegt. Zodra het koel genoeg is om te gebruiken, masseer je een kleine hoeveelheid op de plekken die het meest gespannen aanvoelen. Kokosolie geeft het mengsel een zachte, huidvriendelijke basis, terwijl pepermunt dat bekende verkoelende gevoel toevoegt dat veel mensen associëren met tijdelijke verlichting.
Houd er wel rekening mee dat pepermuntolie de gevoelige huid kan irriteren bij overmatig gebruik, dus een beetje is genoeg. Dit is het soort mengsel dat het beste werkt als je het langzaam en consequent gebruikt in plaats van in één keer.