6. Kamfer Pijnbestrijdingsolie
Kamfer is een van de meest klassieke ingrediënten die worden gebruikt in ouderwetse pijnbalsems, borstmassages en spierverzachtende producten. Het heeft dat sterke, direct herkenbare aroma en een verkoelend en verwarmend effect dat veel mensen associëren met verlichting. Dat is precies waarom het zo goed werkt in een eenvoudige zelfgemaakte massageolie.
Om het te maken gebruik je 1 eetlepel kamfer en ½ kopje kokosolie. Plet de kamfer tot een fijn poeder en roer het door de warme – niet kokende – kokosolie tot het is opgelost. Zodra het is afgekoeld, masseer je een kleine hoeveelheid in het getroffen gebied. Dit is een heel eenvoudig recept, maar het kan verrassend effectief zijn voor alledaagse lichaamspijnen, vooral na lange werkdagen, koud weer of perioden van inactiviteit. De kokosolie helpt de kracht van de kamfer te verzachten en maakt het makkelijker om het over de huid te verspreiden. Een ding om voorzichtig mee te zijn is concentratie.
De richtlijnen van de Artritis Foundation geven aan dat kamfer en menthol meer werken als “tegengif”, wat betekent dat ze eerder een verkoelend of verwarmend gevoel geven dan dat ze de onderliggende oorzaak van de pijn behandelen. Dat maakt ze nog steeds nuttig – alleen het beste te gebruiken met realistische verwachtingen.