Voorkomen is beter dan genezen
Dit kwaaltje valt helaas niet te genezen. Vaak zijn de klachten tijdelijk en trekken ze in de loop van de tijd vanzelf weer weg. Toch kan het erg vervelend zijn. Gelukkig kun je wel wat doen om winterhanden en -tenen zoveel mogelijk te voorkomen. Allereerst is het verstandig om je lichaam goed te beschermen tegen de kou. Isoleer jezelf goed met bijvoorbeeld een sjaal, gewatteerde handschoenen en dikke sokken. Zorg ervoor dat je kleding op maat zit en je schoenen niet te klein zijn. Dit kan er namelijk voor zorgen dat je meer kouvat.
Temperatuur buiten en binnen
Soms ligt de oorzaak van winterhanden -en tenen niet bij de kou buiten, maar bij de temperatuur binnen. Het is dus verstandig om er ook voor te zorgen dat je binnen lekker warm zit. En dat betekent niet per se dat je de verwarming hoger moet zetten –we moeten ook rekening houden met de energieprijzen natuurlijk – af en toe wat bewegen kan er ook voor zorgen dat je lichaam warm blijft.
Lees ook: Tips om opstaan in de winter makkelijker te maken
Bron: maxvandaag.nl | Beeld: Unsplash, Christian Wiediger