Dit is waarom je met een citroen op je nachtkastje zou moeten slapen
Citroenen zijn goed voor veel meer dan alleen het opfleuren van je drankje; zoveel weten we al. Maar we hadden geen idee dat we ze ook voor dit doel kunnen gebruiken! Snijden in de gele vrucht en het in een kommetje naast je bed zetten heeft heel veel voordelen voor je gezondheid.
Wie wist dat citroenen zo nuttig waren!
Vitamine boost
Als je echt een taaie bent en de extreem zure smaak niet erg vindt, kun je ook gewoon een hele citroen eten en er klaar mee zijn. Citroenen geven ons een ware vitamineboost: ze zitten vol met supergezonde fytonutriënten. Deze fytonutriënten gaan in je lichaam op jacht naar zogenaamde vrije radicalen die schade aanrichten. Je ochtend beginnen met het drinken van een glas lauw water met citroensap kan ook helpen om je spijsvertering op gang te brengen en het kan je huid helpen verbeteren. Met andere woorden: het eten van deze zure vrucht levert alleen maar voordelen op.
Lege maag
Als je het meeste uit je citroenwater wilt halen, is het belangrijk om het ’s ochtends op een lege maag te drinken. Op deze manier is het het meest effectief als het gaat om het reinigen van je lichaam van giftige stoffen. Plus, het stimuleert gewichtsverlies. Dat komt omdat je lever meer gal produceert als je het citroenwater op een lege maag drinkt. Dat leidt er weer toe dat je minder honger hebt en het voedsel sneller verteert. Het drinken van citroenwater is ook goed voor je mondhygiëne vanwege de zuren die een citroen bevat. Deze zuren zorgen ervoor dat bacteriën en resten van het eten dat je hebt gegeten uit je mond verdwijnen.
Maar wist je dat het ook kan helpen tegen depressie en angstaanvallen? Ga naar de volgende pagina om uit te vinden hoe dit werkt!