6. Is RLS een typische vrouwenziekte?
Hoewel het Restless Legs Syndrome geen typische vrouwenziekte is, komt het wel vaker voor bij vrouwen. Met name tijdens de zwangerschap lopen vrouwen een hoger risico om RLS te ontwikkelen, vooral in het derde trimester. De kans op chronische RLS wordt ook hoger naarmate een vrouw vaker zwanger is geweest. Dit kan komen door hormonen of een laag ijzergehalte.
7. Heeft de overgang invloed op RLS?
Hoewel je dat op basis van de zojuist uitgelegde relatie met zwangerschap waarschijnlijk zou verwachten, is er geen verband gevonden tussen RLS en de overgang. De aandoening kan echter wel in ernst toenemen naarmate iemand ouder wordt.
8. Is er iets tegen RLS te doen?
Volgens Rijsman zijn er verschillende onderzoeken die aantonen dat een uurtje niet te intensief bewegen kan helpen om de klachten te verminderen. Ook raadt ze aan gevarieerd te eten en voldoende ijzer, magnesium en vitamines binnen te krijgen. Wanneer je een lagere ijzervoorraad hebt, kun je die aanvullen met staaltabletten.
9. Bestaan er medicijnen tegen RLS?
Tegen RLS bestaat helaas geen oplossing, maar er zijn wel medicijnen die de symptomen onderdrukken. Dit zijn bijvoorbeeld tabletten die een dopamineachtige werking hebben. ”Deze medicijnen worden ook wel bij de ziekte van Parkinson voorgeschreven, al is dat een heel andere aandoening”, vertelt Rijsman. ”Voor RLS is een veel lagere dosering nodig. Het risico daarbij is wel dat de dopaminepillen in eerste instantie de klachten verminderen, maar er een steeds hogere dosering nodig is om dat zo te houden.” Ook kunnen de klachten door dit middel op langere termijn juist verergeren. Om dat tegen te gaan, moeten de medicijnen worden afgebouwd, iets wat heel lastig kan zijn voor een patiënt.
10. Kun je rusteloze benen voorkomen?
Wanneer je aanleg hebt om RLS te ontwikkelen, kun je daar helaas niets tegen doen. Je kunt de klachten daarentegen wel proberen te verminderen. ”Daarbij spelen stress en slaap een grote rol. Want die veroorzaken geen RLS, maar versterken het wel. De vicieuze cirkel van slecht slapen door RLS en daar stress door voelen kan heel vervelend zijn voor mensen die lijden aan rustelozen benen”, legt Rijsman uit. Het is van belang dat je naar een manier zoekt om ermee om te gaan. Want RLS is progressief en kán erger worden. Daarvoor bestaat jammer genoeg nog geen oplossing.
11. Wat moet je doen als je denkt RLS te hebben?
Wanneer het de kwaliteit van je leven, je functioneren of slapen beïnvloedt, kun je dat laten checken bij de huisarts. ”Dat geldt ook als je twijfel hebt over de vraag of het wel RLS is en als je je zorgen maakt. Er zijn namelijk ook andere aandoeningen, zoals zenuwpijn, die op het Restless Legs Syndrome lijken”, zo zegt Rijsman.
Pagina 2/2
Lees ook: Last van stress? 12 natuurlijke manieren om er vanaf te komen
Wil je dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest!
Bron: Margriet | Beeld: Pexels