Je koude handen en voeten komen niet uit het niets, het heeft een bepaalde oorzaak die te maken heeft met je gezondheid. Herken jij je in één van deze gezondheidsproblemen?
- Hormonale veranderingen kunnen ervoor zorgen dat ons lichaam verandert. Oestrogeen is erg belangrijk voor het reguleren van de lichaamstemperatuur, veranderingen zullen er dus ook van zorgen dat je dit direct merkt. Als je altijd rond dezelfde tijd van de maand last hebt van koude handen en voeten heeft het zeer waarschijnlijk te maken met je hormonen.
- Zenuwbeschadiging kan een oorzaak zijn van koude ledematen, bijvoorbeeld RSI. De zenuwen worden hierbij onderdrukt door een herhaalde beweging.
- Bloedarmoede en lage ijzergehaltes kunnen zorgen voor koude handen en voeten, probeer in dit geval meer ijzer aan je dieet toe te voegen. Probeer meer ijzer aan je dieet toe te voegen en je zal merken dat je ledematen langzaam weer warmer worden.
- Roken zorgt ervoor dat je bloedvaten vernauwen, hierdoor stroomt het bloed minder snel op de plekken waar het moet komen. Omdat je handen en voeten helemaal aan de uiteinden zitten worden die hier het snelst de dupe van. Stoppen met roken dus!
- Diabetes kan ervoor zorgen dat er veranderingen plaatsvinden in je bloeddruk en bloedsomloop. Bij diabetes kunnen je handen ook gevoelloos worden, dus als je denkt dat je dit hebt, ga als de sodemieter naar de dokter!
Vergeet dit artikel niet te delen met al je vrienden en vriendinnen die altijd koude handen hebben en misschien help je ze zo nog een (koud) handje!
Pagina 2/2
1 2