Waarom je het beste op je linkerzij kunt slapen

Het helpt bij brandend maagzuur

Heb jij voor het slapengaan nog veel gegeten? Dan kan het dat je in de nacht brandend maagzuur ervaart. Is dit voor jou het geval? Dan doe je er volgens deskundigen goed aan om op je linkerzijde de slapen, op deze manier verminder je het gevoel.

Het helpt je hart

Je kunt het harde werken van je hart in je slaap ietsjes verlichten door op je linkerzijde te slapen. Als je op deze zijde slaapt, is het voor je lichaam makkelijker om bloed door je lichaam te laten circuleren.

Zwangere vrouwen kunnen er hun voordeel mee doen

Zwangere vrouwen wordt nog weleens geadviseerd om op hun linkerzijde te slapen. De reden? Als je op je rechterzij slaapt, voert je baarmoeder meer druk uit op de lever (die zich aan de rechterkant van je lichaam bevindt).

Het helpt je lymfestelsel

Ook je lymfestelsel help je een handje door niet op je rechter, maar op je linkerzijde te slapen. Op deze manier kan je lichaam in een sneller tempo de vloeistoffen in je lichaam filteren. Slaap je op je rechterkant? Dan kan het dat je lymfestelsel langzamer werkt.

Pagina 2/2

Lees ook: Dit gebeurt er met je lichaam als je kaas eet voor het slapengaan

Bron: Health Support Magazine | Beeld: Unsplash, Damir Spanic