Antibacterieel
Het gele vitaminebommetje heeft een antibacteriële en antivirale werking door de enorme concentratie aan antioxidanten in de vorm van onder andere vitamine C. Daarom is citroen bij uitstek geschikt om te nuttigen als je last hebt van keelpijn. Je kunt een beetje citroensap door warm water roeren met een beetje honing. De honing smeert je zere keel, en de vitamine C in de citroen gaat bacteriën en bacillen tegen. Ook is citroen supergoed als je wilt afvallen. De vrucht bevat namelijk veel pectinevezels en deze zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel en zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel in balans blijft. Dat betekent dat je minder snel lekkere trek krijgt! Ook stikt citroen van flavonoïden, een kleurstof die zorgt voor de kleur en smaak van groente en fruit. In 2012 is er in The American Journal of Clinical Nutrition een verslag verschenen van een onderzoek bij 1898 vrouwen waaruit blijkt dat een hogere consumptie van flavonoïden samenhangt met soepelere slagaderen en een lagere bloeddruk in de aorta.
We hebben je nu verteld waarom het goed is om citroen te nuttigen, maar waarom zou je er een naast je bed leggen?
Grootmoeders tijd
Misschien heb je wel vaker van dit soort trucjes gehoord. Wij legden vroeger bijvoorbeeld altijd een halve ui naast ons bed als we verkouden waren om de luchtwegen te openen. Een opengesneden citroen heeft een andere werking, maar het is net zo’n goedkope en handige oplossing als de doorgesneden ui. En zeg nou zelf, een citroen naast je bed ruikt vast een stuk lekkerder dan een ui!
Antiseptische eigenschappen
Het aroma van een citroen heeft antiseptische eigenschappen, wat betekent dat het je gemoedstoestand kan beïnvloeden. Zo kan het aroma van de vrucht ervoor zorgen dat depressies en angstaanvallen verminderd worden en dat er een positieve sfeer in de kamer wordt gecreëerd. Het enige dat je nodig hebt voor deze tip is een aantal citroenen. Snijd de bovenkant van de citroen er vanaf en zet hem rechtop. Snijd met een scherp mes in horizontaal en verticaal in de citroen. Let er op dat je hem niet helemaal tot de bodem insnijdt! Leg de citroen in een kommetje naast je bed en laat de aroma’s zijn werk doen. Voor een nog betere werking kun je in iedere hoek van de kamer een kommetje met citroen zetten.
Dit later nog eens lezen? Pin ’t op Pinterest!
Bron: Good Housekeeping | Beeld: Unsplash