Lees geen boek
Een boek lezen, of zelfs een artikel op je smartphone lezen, is natuurlijk de ultieme manier om de tijd te doden tijdens een lange reis. Toch is het niet het beste idee als je last hebt van reisziekte. Je ogen constateren namelijk dat het boek of je smartphone niet beweegt, terwijl je evenwichtsorgaan registreert dat je lichaam wél beweegt. Dit zorgt voor conflicterende informatie in de hersenen, waardoor je klachten krijgt.
Ga voorin zitten
Als je met de auto reist, helpt het om voorin te gaan zitten. Zoals eerder gezegd, kun je zo de horizon zien en anticiperen op bewegingen die gaan komen. Bij zeeziekte kun je het best op het dek gaan staan, op de plek waar de minste deining is.
Ga uitgerust op weg
Vermoeidheid kan reisziekte verergeren. Het is daarom heel belangrijk om uitgerust op weg te gaan. Je kunt ook proberen te slapen tijdens de reis, al is dit niet voor iedereen even makkelijk.
Drink genoeg
Verder is het belangrijk dat je voldoende water drinkt. Het is wel duidelijk dat je alcohol beter kunt vermijden, want daar word je alleen maar draaieriger van. Ook kan het helpen om een raampje open te draaien. Zorg ook dat er geen sterke geuren zoals parfum en sigarettenrook te ruiken zijn.
Pilletjes?
Bij de drogisterij kun je pilletjes regen reisziekte halen. Ook zijn er pleisters voor achter je oren. Van deze twee middelen is de werking aangetoond. Sommige mensen gebruiken armbandjes tegen zeeziekte of slikken gemberpilletjes. Hoewel de werking hiervan nooit wetenschappelijk is aangetoond, zeggen veel mensen hier baat bij te hebben.
Pagina 2/2
Lees meer: Vakantie naar het buitenland? Hier vind je naar welke landen je kunt reizen
Bron: Nu.nl | Beeld: Unsplash