“The Miracle Morning” bevat een beschrijving van een gehele nieuwe levensstijl, maar zo ver willen wij niet gaan. Het boek moedigt bijvoorbeeld mensen, op nogal Amerikaanse wijze, aan om een eigen logboekje bij te houden met alles wat je hebt gedaan, gegeten en gedronken die dag. Daarnaast wordt er in beschreven hoe je ademhalingsoefeningen moet doen en vindt Hal Elrod dat je elke dag hardop uit moet spreken wat je die dag wilt bereiken.
Allemaal leuk en aardig en een beetje uitgemolken, maar er wordt ook iets beschreven dat ondertussen wel door vele Nederlanders is opgepikt en wordt nageleefd: zet elke morgen een uur eerder je wekker!
De meningen zijn onverminderd positief, iedereen die het doet zegt: je voelt je frisser, wakkerder, levendiger en gezonder!
Probeer het eens uit, zet die wekker wat eerder en ga vast even het bos in, ga even mediteren of ga gewoon lekker de krant lezen (of Tips en Weetjes natuurlijk :)). Geef het niet te snel op: de meeste begonnen resultaat te merken na 2 weken een uurtje eerder opstaan!
Laat je ons even weten hoe het jou bevalt?
Pagina 2/2