De onderstaande kwaaltjes zijn veelvoorkomende haarproblemen, maar het kan zijn dat het probleem iets dieper ligt dan in je lokken.
- Droog en breekbaar haar: dit kan een tekort aan ijzer, zink of vitamine C betekenen.
- Een droge hoofdhuid en dof haar: dit kan liggen aan een gebrek aan vitamine A en vetzuren.
- Langzaam groeiend haar: Dat haar in de winter minder snel groeit dan in de zomer door een gebrek aan zonlicht is misschien niets nieuws, maar wist je dat dit ook kan komen doordat je te weinig vitamine B, C en zink binnenkrijgt? In ernstige gevallen (niet schrikken) zou het ook kunnen duiden op een probleem in de schildklier of problemen in je hormoonhuishouding. Wel even laten checken dus!
- Roos: is vaak een gevolg van stress. Goed uitrusten dus! Oh, en gezond eten. Slecht eten is ook niet bevorderlijk voor een roosvrije haardos.
- Haarverlies: Ook niet bepaald iets om vrolijk van te worden. Haarverlies kan wijzen op wat problemen in je voedselpatroon. Zo kan het een gevolg zijn van een gebrek aan proteïne of aan ijzer. Merk je dat je haar verliest? Dan kan een groene smoothie met lekker veel spinazie absoluut geen kwaad. Haarverlies kan tevens komen door – daar is ie weer – stress.
- Een jeukende hoofdhuid: Heb je last van een jeukende hoofdhuid? Grote kans dat jij de laatste tijd een stuk meer vet en suiker hebt genuttigd dan normaal. Zeker als je in een korte tijd een stuk ongezonder bent gaat eten zou je dit kunnen merken.
Zit één van jouw haarkwaaltjes hiertussen? Laat het ons weten!
Pagina 2/2
1 2