Zo kost het je een stuk minder moeite
Sommige mensen hebben totaal geen moeite met het doorslikken van pillen. Anderen vinden het echter een onmogelijk opgave en slikken om die reden soms zelfs helemaal geen pillen. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen als het doorslikken van pillen vaak niet lukt. Wij zetten ze voor je op een rij.
Anders dan je denkt
Veel mensen raken in paniek bij het doorslikken van een pil, omdat de pil in hun keel blijft steken. Vaak wordt dan de tip gegeven om de pil met extra water door te slikken, maar dat werkt voor lang niet iedereen. Is dat bij jou het geval? Dan heb je zeker wat aan de eerste, bijzondere tip. Hoogstwaarschijnlijk denk je bij het doorslikken van pillen aan de beweging die je met je hoofd moet maken. We krijgen altijd aangeleerd dat we ons hoofd naar achter moet kantelen om een pil en water door te kunnen slikken. Het tegenovergestelde is echter veel handiger!
Hoofd op je kin
Door je hoofd naar voren te buigen tijdens het slikken van een pil (en je kin dus op je borst te leggen), voorkom je dat je lucht mee inslikt. Daardoor blijft de pil niet in je keel steken. De meeste effectieve manier is als volgt: neem eerst een slok water en leg de pil op je tong. Houd vervolgens je kin op je borst en slik de pil door met één of twee slokken water. Neem na afloop nog wat extra slokken, zodat je zeker weet dat de pil helemaal goed wordt weggespoeld.
Yoghurt of jam
Naast de tip voor de beweging van je hoofd, zijn er meerdere andere dingen die je kunt doen om pillen makkelijker door te slikken. Zo kun je pillen ook inslikken met een beetje yoghurt, vla, melk of jam. Dat zorgt ervoor dat de pil makkelijk je keel in glijdt. Wel is het daarbij belangrijk om eerst bij je huisarts na te vragen of de pil die je slikt met die voedingsmiddelen gecombineerd mag worden.
Capsule doorslikken
Moet je een capsule doorslikken? Dan kun je die het beste eerst even zacht laten worden in een lepel water. In het uiterste geval kun je de capsule ook openmaken, fijnmalen of halveren. Ook daarvoor is echter overleg met de huisarts nodig, omdat sommige capsules dan hun werking (deels) verliezen.
Lees ook: Jodiumpillen niet voor 40-plussers? Dit is hoe het zit
Bron: Libelle | Beeld: Unsplash, Myriam Zilles