Word jij snel duizelig op een warme dag? Dit kun je eraan doen

duizelig warme dag

Dit zijn de redenen waarom je je duizelig kan voelen op een warme dag

Ben je gek op zonnebaden, maar word je duizelig wanneer je opstaat uit de strandstoel? Of word je sneller misselijk als je aan het wandelen of sporten bent op een warme dag? Je bent zeker niet de enige. Dit is wat een deskundige zegt over de oorzaak van duizeligheid en wat je eraan kunt doen.

Lage bloeddruk

Allereerst kan de duizeligheid die je voelt op een warme dag veroorzaakt worden door een lagere bloeddruk. Om je lichaamstemperatuur te reguleren op een hete dag, verwijden je bloedvaten zich, zo legt dr. Auldric Ratajczak uit aan Women’s Health. Bloed wordt daarbij van je hersenen naar je huid geleid om het lichaam af te laten koelen. Door deze verandering in de bloedstroom kun je je lichter in je hoofd en duizelig voelen.

Zweten

Een tweede oorzaak van een draaiend hoofd bij hoge temperaturen is een groot vochtverlies. Doordat je op warme dagen veel zweet, verlies je meer vocht dan gewoonlijk. Als je niet voldoende drinkt om het vocht in je lichaam weer aan te vullen, kun je door dit tekort duizeligheid ervaren.

Lees verder op de volgende pagina.

Pagina 1/2