Het kan vervelende gevolgen hebben
Praten in je slaap, hardop dromen…veel mensen doen het. In de meeste gevallen is het een onschuldige gewoonte, maar de leeftijd waarop je hiermee begint kan wel iets zeggen. Vooral wanneer je op latere leeftijd ineens gaat praten tijdens je nachtrust, kan dit vervelende gevolgen hebben.
Praten in je slaap
Heb jij wel eens gehoord dat je praat in je slaap? Dan hoef je je niet meteen zorgen te maken. Uit onderzoek blijkt namelijk dat 66 procent van de bevolking dit weleens doet. Praten in je slaap is dan ook geen officiële aandoening, en daarom is er nog maar weinig onderzoek naar gedaan. Slaapspecialist Rafael Pelayo, van het Sleep Medicine Center van Stanford Health, stelt echter dat het wél een symptoom kan zijn van andere aandoeningen. Droom jij je hele leven al hardop? Dan is er niet meteen reden tot paniek. De gewoonte komt veel voor onder basisschoolkinderen (maar liefst vijftig procent), maar de meeste mensen ontdekken het pas wanneer ze hun eerste bedpartner krijgen.
Nieuwe gewoonte
Als je je hele leven al praat in je slaap, of al van jongs af aan, dan is er dus geen reden tot paniek. Maar wanneer dit een nieuwe gewoonte is, dan wordt het een ander verhaal. Heb je nooit in je slaap gepraat, maar doe je dit rond je vijftigste ineens wel? Dan kan dit een eerste symptoom zijn van dementie of Parkinson. “Op deze leeftijd kan een plotselinge nieuwe gewoonte als praten in je slaap erop wijzen dat er iets misgaat in de hersenen”, stelt Pelayo. “Mogelijk is het een voorteken van dementie of de ziekte van Parkinson. Het kan verstandig zijn om jezelf op die aandoeningen te laten onderzoeken”, adviseert hij.
Andere oorzaken
Plotseling hardop dromen kan ook anderen oorzaken hebben, volgens James Rowley, hoofd van de afdeling slaapgeneeskunde in het Detroit Medical Center. Praten in je slaap kan volgens hem ook worden veroorzaakt door angst, depressie of stress. “Als deze gewoonte gepaard gaat met angstige dromen, terugkerende nachtmerries, snurken of slaapapneu kan het raadzaam zijn om de klachten met een arts te bespreken. In sommige gevallen kan een slaaponderzoek worden voorgesteld om te controleren of iemand last heeft van een slaapstoornis.” Gelukkig sluit Rowley het positief af: “Maar in verreweg de meeste gevallen is praten in je slaap volkomen onschuldig en betekenisloos.”
Lees ook: Deze symptomen wijzen op een vitamine B12-tekort
Bron: Huffington Post, Margriet | Beeld: Pexels