Het advies voor de mensen met een griepje: veel rusten, genoeg drinken en probeer anderen niet te besmetten. Uitzieken dus! Om de kans op verspreiding het beste te beperken: bedek je neus en mond tijdens het niezen, gebruik papieren zakdoekjes en was je handen regelmatig. Hoe voorkom je nu dat je besmet wordt? Volg de volgende aanwijzingen en jij komt het griepseizoen ongeschonden door!
- Zorg dat je in goede conditie bent.
- Beweeg en zoek de buitenlucht op.
- Houd je hand of zakdoek voor je mond als je niest of hoest.
- Was regelmatig je handen met water en zeep.
- Raak zo min mogelijk je mond, neus of ogen aan.
- Gebruik papieren zakdoeken of tissues bij hoesten, niezen of snuiten en gebruik ze éénmalig.
- Hoest en nies in de elleboog.
- Maak voorwerpen, zoals deurklinken, afstandsbedieningen en toetsenborden regelmatig schoon.
- Ventileer woon- en slaapruimten.
- Wrijf je handen regelmatig in met handalcohol.
Pagina 2/2
1 2