Zittend plassen
Ook is de houding waarin je plast niet goed voor je lichaam. Pas wanneer je zit, kunnen je bekkenbodemspieren echt ontspannen. Hierdoor kun je volledig uitplassen. Dit geldt vooral voor vrouwen, want mannen kunnen vanwege hun anatomie makkelijker staand plassen. Toch wordt het hen ook aangeraden om zittend te plassen. Alleen wanneer zitten te veel druk kan geven, zoals na een bevalling, wordt er aangeraden om staand te plassen.
Niet volledig uitplassen
Hierboven noemden we dat je pas volledig kunt uitplassen als je zit. Dit is ontzettend belangrijk om blaasproblemen te verkleinen. Zo kun je een blaasontsteking krijgen als je niet alles uit plast. Dit komt omdat je dan niet alle bacteriën uit plast. Die kunnen dan achterblijven in je blaas en voor urineweginfecties zorgen.
Pagina 2/2
Lees ook: ‘Voor de zekerheid’ nog even plassen? Dat kun je beter niet doen
Bron: Margriet | Beeld: Pexels