Last van angstige gevoelens en stress? DIT wonderdrankje gaat je daarbij helpen! Geheel natuurlijk!

Dit heb je nodig:

  • 1 eetlepel magnesium
  • 1 glas water
  • sap van een halve citroen
  • 1 theelepel honing
  • 1 blokje ijs

Zo maak je het:

Meng de magnesium en het water; roer goed totdat de magnesium volledig is opgelost. Voeg het sap van de citroen en de theelepel honing toe. Roer goed door elkaar en gooi het ijsblokje erin. Neem 1 glas van dit magnesiumdrankje per dag en je zult zien dat je angstgevoelens snel minder worden.

Waarom werkt dit?

Al sinds 1970 wordt er gesproken over de voordelen van magnesium bij angst, pijn, apathie, depressie, hoofdpijn, onzekerheid, geïrriteerdheid, nervositeit en rusteloosheid. Een tekort aan magnesium kan dan ook alle bovenstaande klachten veroorzaken. Wanneer magnesium in het lichaam komt, maakt het een binding met en stimuleert het de GABA receptoren in de hersenen. Wanneer het GABA niveau in je hersenen laag is, is het lastig om te ontspannen en ervaar je gevoelens van angst en stress. Ook gaat magnesium stress tegen en haalt het metalen als lood en aluminium (die gelinkt worden aan stress) uit je lichaam.


Pagina 2/2

Beeld: Pexels