Last van je nek of schouders? Pak een tennisbal! Dit trucje helpt zeker weten.

Dit helpt echt!

Heel veel mensen hebben regelmatig last van hun nek of schouders. Vaak komt het door een verkeerde houding of door bijvoorbeeld te lang achter een computer zitten. Een massage is heerlijk maar helaas niet altijd mogelijk. We hebben een leuke instructie gevonden.

Het enige wat je nodig hebt is een tennisbal. Je kunt hem gebruiken als een soort massagebal tussen je nek en schouder en de muur. Als de bal te hard aanvoelt kun je hem in een washandje stoppen. Wij hebben het ook even geprobeerd en het voelt eigenlijk wel lekker ook.

Het kost je een paar minuten maar het helpt heel goed om de spanningen weg te halen. Bekijk de instructie eens en probeer het uit. Je kunt hem ook eens onder je voeten heen en weer rollen. Dit voelt ook erg goed aan!