Moeite moet in slaap komen? Met dit zelfgemaakte ‘slaappoeder’ ben je binnen een mum van tijd onder zeil!

Dit geweldig effectieve slaappoeder bevat niets meer dan zout en suiker, maar ondanks de simpele samenstelling biedt het geweldige resultaten. Beide ingrediënten helpen bij het reguleren van stresshormonen en doen dienst als cel-opladers.

Ze helpen daarnaast bij het reguleren van je lichaamsenergie en ademhaling. Suiker stuurt bovendien een signaal naar je lichaam dat het geen stresshormonen meer hoeft aan te maken, zout controleert je adrenalineniveau. Met de volgende ingrediënten maak jij je eigen slaap-poeder:

– 2 theelepels puur roze Himalaya zeezout
– 2theelepels organische bruine suiker
– 5 eetlepels honing

Meng alle ingrediënten in een plastic zak en schud ze goed om een homogene massa te krijgen. Voor het slapen gaan, of als je wakker wordt tijdens de nacht, moet je een eetlepel van dit mengsel onder de tong plaatsen. Laat het smelten en het zal eindigen in je bloed. Dat is alles! Je zal versteld staan van de resultaten.


Pagina 2/2