Heb je moeite met slapen? Zet dan DIT in je slaapkamer en je bent gauw van je slapeloosheid af!

Met dit in de slaapkamer kun jij weer lekker slapen!

Slapeloosheid is een slaapstoornis waarbij je slecht kunt slapen en hierdoor overdag functioneringsklachten hebt. Het kan enorm vervelend zijn en je dagelijks leven flink in de war schoppen. Gelukkig kun je er heel veel aan doen!

Er zijn drie vormen van slapeloosheid; je kunt moeilijk in slaap vallen, je wordt ‘s nachts meerdere keren wakker of je wordt altijd veel te vroeg wakker. Dit kan je leven flink verstoren; slapeloosheid kan de oorzaak zijn van vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenproblemen, lusteloosheid en prikkelbaarheid. De oorzaak van slapeloosheid is vaak moeilijk te achterhalen; het kan veroorzaakt worden door psychische aandoeningen zoals een depressie of stress, door lichamelijke aandoeningen zoals jeuk of pijn, hormonale aandoeningen of alcoholgebruik. Het is helaas lastig te behandelen, maar er bestaat wel één ding dat je kunt doen om je slaapritme te bevorderen en dat is één van deze vijf planten in je kamer zetten!


Pagina 1/2