Deze positie kan je vertellen hoe oud je lichaam echt is
Kun jij je nog herinneren dat je een tiener was? In deze periode van ons leven wilden we graag ouder ogen dan we waren. Nu we ouder zijn willen we daarentegen jonger lijken dan we zijn, al heeft ons lichaam daar soms andere ideeën over (hallo kraaienpootjes!). Ben je benieuwd hoe oud je lichaam is wanneer het op je balans aankomt? Doe dan deze simpele truc!
Je echte leeftijd
De sportievelingen onder ons kunnen dan wel de dertig, veertig, vijftig of zelfs zestig gepasseerd zijn, maar een fit lichaam houdt soms in dat je lichaam zich jonger voelt dan het daadwerkelijk is. Ook je balans kan iets vertellen over hoe ‘jong’ of ‘oud’ je lichaam is. Ben je benieuwd hoeveel lentes jouw lichaam jong is? Doe dan deze simpele oefening en binnen een halve minuut weet je hoe het ervoor staat met jouw lichaam.
De oefening
Om te testen hoe jong of oud je lichaam is, volg je de volgende stappen op. Het is belangrijk dat je hierbij de volgorde aanhoudt zoals wordt omschreven:
- Zet je voeten naast elkaar neer op de grond. Zorg ervoor dat je geen schoenen draagt.
- Til daarna een been omhoog. Breng hiervoor je hak richting je billen en houd met je boven en onderbeen een hoek van 90 graden aan.
- Sla daarna je armen over elkaar heen.
- Sluit daarna je ogen.
Hoe lang heb jij de positie kunnen volhouden? Ga naar de volgende pagina om te lezen wat dat over je lichaam zegt.