Slaap jij wel eens in DEZE positie? Niet doen, het is heel slecht voor je lichaam!

Op je rug slapen is heel goed voor je gezondheid en lichaam, je rust op deze manier het beste uit en je wordt zo fit wakker. Maar als je in de foetushouding in slaap valt breng je je lichaam ongemerkt grote schade toe.

Je trekt je knieën erg hoog op in deze houding en je drukt je kin zo tegen je borst aan. Dit is slecht voor je ruggenwervels en dat zal je merken door wakker te worden met een stijve nek of rug. En vrouwen, dit moeten jullie even lezen: je borsten gaan er van hangen doordat ze constant naar één kant liggen. Slapen op je buik is zo mogelijk nog slechter dan op je zij, dit zorgt namelijk voor heel veel extra spanning op je spieren en de organen in je buik worden platgedrukt. Op je rug slapen dus! Deel dit met je vrienden!


Pagina 2/2