Vetrolletje bij je buik? Dit is waarom dat eigenlijk heel erg goed is

Een ode aan dat kleine vetrolletje!

Veel vrouwen ergeren zich enorm aan de vetrolletjes die op hun buik zitten en proberen deze door middel van een dieet of veel sporten weg te krijgen. Toch blijkt het vetrolletje vaak erg hardnekkig en prijkt deze zelfs bij de allerslanksten nog op de buik. 

En dit is waarom dat dus helemaal niet erg is.

Gevecht tegen de vetrolletjes

Vetrolletjes: we hebben ze allemaal. Zo ook de voedingsdeskundige Lyndi Cohen, die op Instagram een lang verhaal post over haar gevecht met de vetrolletjes. “Ik heb een extra laagje vet op mijn buik dat op mijn spieren rust,” begint ze haar verhaal. “Iedere keer als ik het probeer kwijt te raken verzet mijn lichaam zich. Het is een gevecht. Jarenlang heb ik geprobeerd dat gewicht kwijt te raken door middel van dieet na dieet,” vervolgt ze. Tot ze op een dag tot een inzicht kwam: “Uiteindelijk realiseerde ik me dat er helemaal niets mis is met mijn lichaam of mijn metabolisme en dat het misschien helemaal niet de bedoeling was om dat ‘extra’ gewicht te verliezen.”

Acceptatie

Want, zo vertelt de voedingsdeskundige: dat beetje vet op je buik is wel wat je hormonen gebalanceerd houdt, je humeur stabiel en je energieniveau hoog. ” Dit ‘extra’ gewicht zorgt ervoor dat ik mijn lichaamstemperatuur kan reguleren en dat ik comfortabel kan zitten. Dit zogeheten ‘laagje’ houdt me warm tijdens koude nachten en houd me in leven als ik honger heb. Het is wat me zal beschermen als ik ooit ziek wordt,” gaat ze verder. Uiteindelijk komt ze tot een bevrijdende conclusie: “Het lijkt erop alsof dit gewicht geen ‘last’ is, zoals ik eerder altijd dacht, maar een veiligheidsdekentje. Ik zal nooit een sixpack hebben, een kleine prijs om te betalen voor een energiek en gezond lichaam. Maar mijn lichaam accepteren is een van de gezondste dingen die ik ooit heb gedaan.”

I have an extra layer of fat that sits on my muscles. Every time I try to lose it, my body resists. It’s a struggle. For years, I tried to lose that weight with diet after diet. Eventually, I have realised that there’s actually nothing wrong with my body or my metabolism, and that maybe – I’m just not meant to lose that ‘extra’ weight. This ‘extra’ weight is what keeps my hormones balanced, my mood stable and energy high. This ‘extra’ weight means I can regulate my temperature easily and sit comfortably thanks to it’s cushiness. This so-called ‘extra’ layer is what keeps me warm at night so I can fall asleep easily. It keeps me going when I get hungry. It’s what will protect me if I ever get sick. So it seems this ‘extra’ weight is not a burden (like I thought), but a security blanket. My body is not broken. My body loved me before I ever loved it and never wanted me to lose this lovely layer. While this extra fat means I’ll never a six-pack, it’s a small price to pay to have an energetic, healthy body. Accepting my natural body shape and my healthy weight has been one of the healthiest things I’ve done for myself. I’ve realise that this is my natural healthy weight, and I’m not longer willing to fight against it just to fit into people’s idea of what a conventional healthy body looks like. This is what a healthy body looks like for me. And I love my layers. #realhealthlookslike #myhealthybody

Een bericht gedeeld door LYNDI COHEN (@nude_nutritionist) op

Lees ook: Belangrijk: zo herken je een hartinfarct bij een vrouw

Dit bericht bewaren? Pin hem dan op Pinterest

Bron: Instagram | Beeld: videostill