Wat erg kan helpen tegen opgezwollen en pijnlijke borsten is het gebruik van teunisbloemolie. Deze olie is verkrijgbaar in capsules welke je kunt slikken. Ook is de olie bij sommige natuurwinkels in een flesje verkrijgbaar.
Het gebruik van de olie is simpel: neem iedere avond een capsule of een paar druppels van de olie met een glas water. De teunisbloemolie zorgt ervoor dat de balans van vetzuren in je cellen hersteld wordt, wat op zijn beurt weer zorgt voor minder gevoelige borsten. Ook kan het eten van voedingsmiddelen met daarin voldoende omega 3- en 6 vetten (denk hierbij aan noten, zaden, peulvruchten, olijfolie en vette vis) zorgen voor een minder pijnlijke en opgezwollen borst.
Pagina 2/2
1 2