Iedere dag gember
Ben je van plan een maand lang iedere dag gember te eten? Dan houden wij je niet tegen! Het dagelijks eten van gember brengt namelijk veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Let op: je hoeft uiteraard niet elke dag op een stukje gember te knabbelen. Snijd een flink stuk – van ongeveer 1,5 centimeter – in kleine stukjes en meng dit door je smoothie, thee of Aziatisch gerecht. Benieuwd wat dit met je lichaam doet? Wij leggen het je uit.
Dit doet het met je lijf:
- Ontstekingsremmend: ontstekingen in het lijf worden door het lichaam sneller afgebroken. Dit komt door de ontstekingsremmende werking van gember.
- Misselijkheid verdwijnt: ben je vaak misselijk in de ochtend? Wedden dat het dagelijks eten van gember je gaat helpen! Door dagelijks gember te eten zal de misselijkheid al gauw minder worden. Tip: vooral zwangere vrouwen of mensen die een chemotherapie ondergaan kunnen hier veel baat bij hebben.
- Vermindering van spierpijn: spierpijn of pijn in de ledematen? Het eten van gember kan hier een goede invloed op hebben. Door dagelijks gember te nuttigen, zal de pijn langzamerhand minder worden.
- Bevordert de stoelgang: het dagelijks eten van gember doet veel goeds voor je stoelgang. Heb je regelmatig last van constipatie? Dan kan dit je misschien helpen.
- Menstruatiepijn: ben jij flink de pineut tijdens the time of the month? Dan kan het dagelijks eten van gember je misschien wel helpen. De specerij is vergelijkbaar met het nemen van pijnstillers, waardoor acute buikpijn verlicht kan worden.
- Verlaagt cholesterol: een maand lang iedere dag gember eten kan de ‘slechte’ cholesterol in het lichaam helpen verlagen. De hoeveelheid triglyceriden in het bloed worden namelijk door de stoffen in de specerij verlaagt.
- Versterkt het immuunsysteem: de ontstekingsremmende werking in gember versterkt het immuunsysteem, waardoor verkoudheid en griep minder gauw op de loer liggen. Ben je al getroffen door een verkoudheid of virus? Dan kan gember je helpen sneller te herstellen.
Pagina 2/2
Bron: Soo Wellness | Beeld: Pixnio
1 2