Voeding
We hebben al verschillende natuurlijke voedingsmiddelen behandeld die goed zijn tegen gewrichtspijn. Naast deze aanbevolen voedingsmiddelen zijn er ook enkele producten die je beter kunt vermijden. De allereerste tip die we je willen geven is dat voeding ontzettend belangrijk is. Gezond eten en afvallen als je overgewicht hebt, kan al enorm helpen om gewrichtspijn te verlichten en je gewrichten minder te belasten. Overgewicht is een van de grootste boosdoeners bij gewrichtspijn. Drink daarom voldoende water en eet zoveel mogelijk gezond, gevarieerd en natuurlijk voedsel. Enkele voedingsmiddelen waar onderzoek naar is gedaan om dit te voorkomen:
- Suikers
- Aardappelen
- Wit meel