1. Baby’s:
- 1 – 4 weken: 15 – 17 uur slaap per dag / 24 uur
- 1 – 4 maanden: 14 – 15 uur slaap per dag / 24 uur
- 4 – 12 maanden: 14 – 15 uur slaap per dag / 24 uur
2. Peuters
- 1 – 3 jaar: 12 – 14 uur slaap per dag / 24 uur
- 3 – 6 jaar: 10 – 12 uur slaap per dag / 24 uur
3. Kinderen
- 6 – 12 jaar: 10 – 11 uur slaap per dag / 24 uur
4. Tieners
- 12 – 18 jaar: 8 – 10 uur slaap per dag / 24 uur
5. Volwassenen
- 18 jaar en ouder: 7 – 8 uur slaap per dag / 24 uur
Wil je dit artikel bewaren voor later? Pin het op Pinterest!