Elke winter last van droge handen en kloofjes? Volgens dermatologen kan een andere handcrème helpen

De eerste koude weken eisen vaak hun tol van je handen. Je knokkels voelen ruw aan, je huid trekt na het wassen en er ontstaan kleine scheurtjes rond je vingertoppen. Misschien staat er al een pompflesje handcrème bij de wastafel, maar volgens dermatologen werkt een ander soort crème wellicht beter.

Waarom dermatologen de voorkeur geven aan een tube boven een pompje

Dat handige flesje lotion op je badkamerplankje is niet per se slecht voor je handen. Maar de samenstelling ervan is misschien niet voedend genoeg als de droogte in de winter een probleem wordt.

In haar advies over handen wassen beveelt de American Academy of Dermatology specifiek crèmes en zalven aan die uit een tube worden geknepen, in plaats van dunnere producten die uit een flesje worden gepompt.

Deze producten met een dikkere textuur helpen de huid om vocht beter vast te houden. De Academie raadt ook aan om voor geur- en kleurstofvrije formules te kiezen, aangezien toegevoegde geur- en kleurstoffen de gevoelige huid kunnen irriteren. Het gaat om de formule, niet om de verpakking zelf.

Volgens AAD-dermatoloog Shani Francis zijn dikke crèmes en zalven bijzonder geschikt voor een zeer droge huid. Gewone boters en oliën zijn mogelijk minder effectief, omdat ze de neiging hebben om op de huid vloeibaar te worden.

Het beste moment om handcrème aan te brengen is direct na het wassen

Je hoeft niet te wachten tot je handen ruw aanvoelen om een vochtinbrengende crème te gebruiken. Dermatologen raden aan om deze elke keer dat je je handen wast aan te brengen, terwijl de huid nog licht vochtig is. Zo houd je het vocht vast voordat het verdampt.

Dep je handen voorzichtig droog en wrijf er vervolgens een hoeveelheid vochtinbrengende crème ter grootte van een erwt in. Besteed extra aandacht aan je vingertoppen en de huid rondom je nagels, waar vaak pijnlijke scheurtjes ontstaan.

Ook de watertemperatuur speelt een rol. Volgens Harvard Health droogt warm water de huid minder uit dan heet water, dus het kan helpen om de temperatuur wat lager te zetten.

Een praktische manier om er een gewoonte van te maken, is door naast elke wastafel een tube handcrème neer te zetten. Zo kun je je handen direct na het wassen insmeren, in plaats van dat je er pas uren later aan denkt.

De eenvoudige nachtbehandeling tegen gebarsten handen

Als je handen al pijnlijk droog zijn, is het misschien niet voldoende om overdag alleen maar crème aan te brengen.

Harvard Health raadt een extra avondroutine aan: smeer je handen voor het slapengaan in met een rijke vochtinbrengende crème of gewone vaseline.

Trek vervolgens een paar zachte stoffen handschoenen aan. Heb je die niet? Een schoon paar katoenen sokken kan ook prima dienst doen. De handschoenen zorgen ervoor dat de vochtinbrengende crème 's nachts op zijn plaats blijft, waardoor deze meer tijd heeft om je huid te beschermen terwijl je slaapt.

Vaseline is bijzonder nuttig omdat het een beschermende laag vormt die vochtverlies tegengaat. Het voegt op zichzelf geen vocht toe aan de huid, dus het kan nuttig zijn om het aan te brengen nadat je een vochtinbrengende crème hebt gebruikt.

Kies een neutraal, geurvrij product, vooral als je een gevoelige huid hebt. Als je eczeem hebt of een bekende huidallergie, vermijd dan producten die eerder irritatie hebben veroorzaakt.

Vergeet niet om je handen overdag te beschermen

Koud weer is niet de enige oorzaak van droge handen. Ook afwassen, de badkamer schoonmaken, tuinieren en veelvuldig gebruik van zeep kunnen hieraan bijdragen.

De American Academy of Dermatology raadt aan om beschermende handschoenen te dragen wanneer uw handen in contact komen met water, en om bij koud, droog weer buiten warme handschoenen te dragen.

Als de verwarming in uw huis ervoor zorgt dat de lucht binnenshuis bijzonder droog is, kan een luchtbevochtiger ook uitkomst bieden. Vergeet alleen niet om het apparaat regelmatig schoon te maken.

Je moet je handen nog steeds wassen wanneer dat nodig is. Het gaat er niet om dat je goede hygiëne zou moeten vermijden, maar om daarna de vochtbalans te herstellen en onnodige irritatie te verminderen.

Wanneer droge handen meer nodig hebben dan alleen een vochtinbrengende crème

Af en toe een ruwe huid komt in de winter vaak voor, maar aanhoudende kloven moeten niet zomaar worden afgedaan als een droge huid.

Handen die hevig jeuken, ontstoken, verdikt of schilferig worden, kunnen last hebben van handeczeem, een aandoening waarvoor soms een behandeling op recept nodig is.

Raadpleeg een dermatoloog als de droge huid niet verbetert ondanks de juiste verzorging. Zoek eerder medisch advies als de kloven diep zijn, pijn doen of herhaaldelijk bloeden. Toenemende roodheid, warmte, zwelling, pus of gele korstjes kunnen wijzen op een infectie en moeten onmiddellijk worden onderzocht.

Voor de meeste mensen is de eerste verandering echter heel eenvoudig: kies een rijkere vochtinbrengende crème, houd die binnen handbereik en breng hem aan terwijl je handen nog een beetje vochtig zijn.

Die gewone tube naast de wastafel zou wel eens nuttiger kunnen blijken te zijn dan nog een flesje lotion in het badkamerkastje.