Dunner wordend haar na je 50e? Met deze simpele truc lijkt het voller

Misschien valt het je op als je een foto terugziet of in de spiegel kijkt: je scheiding lijkt breder dan vroeger en je ziet meer van je hoofdhuid. Bij sommige vrouwen wordt het haar rond de overgang of daarna dunner, waardoor de scheiding meer opvalt.

Je kunt dan al snel geneigd zijn om een nieuwe shampoo te proberen of geld uit te geven aan producten die voller haar beloven. Maar er is een eenvoudige truc die je eerst kunt proberen. Door je haar op een andere manier te scheiden, kan het dunner worden namelijk minder opvallen.

Waarom een andere scheiding kan helpen

Draag je al jaren dezelfde middenscheiding? Dan kan het even wennen zijn om die te veranderen. Toch kan een kleine verschuiving al verschil maken in hoeveel van je hoofdhuid zichtbaar is.

De Spaanse dermatoloog Ana Molina deelde deze tip met het tijdschrift Telva. Haar advies: draag je scheiding iets meer naar links of rechts, of probeer eens een zigzagscheiding.

Bij een rechte scheiding ontstaat één duidelijke lijn waar je hoofdhuid zichtbaar kan zijn. Een zigzagscheiding doorbreekt die lijn. Met een zijscheiding kun je bovendien wat meer haar over bepaalde plekken laten vallen.

Deze truc laat je haar niet opnieuw groeien, maar kan het wel voller laten lijken. En je hoeft er niets voor te kopen.

Zo probeer je het zelf

Probeer de volgende keer dat je je haar in model brengt eens het volgende:

• Verplaats je scheiding een beetje. Kijk waar je hoofdhuid het meest opvalt en maak je scheiding iets meer naar links of rechts.
• Probeer een zigzag. Beweeg de punt van een kam voorzichtig heen en weer terwijl je de scheiding maakt.
• Geef je haar meer volume. Til tijdens het föhnen de haarwortels voorzichtig op, zodat je haar wat voller valt.

Je hoeft je kapsel niet drastisch te veranderen. Probeer verschillende varianten uit en kijk wat je zelf het mooist vindt.

Een diepe zijscheiding kan ook helpen om dunner haar op de kruin minder zichtbaar te maken, volgens deze gids van Wimpole Clinic. Is je haar vooral langs de scheiding dunner geworden, dan biedt een zijscheiding niet altijd voldoende bedekking.

Waarom wordt je haar dunner na je 50e?

Je haar kan van nature dunner worden naarmate je ouder wordt. Ook hormonale veranderingen rond de overgang kunnen daarbij een rol spelen. Bij vrouwen wordt het haar soms vooral boven op het hoofd dunner. Daardoor lijkt de scheiding breder te worden, terwijl de haargrens aan de voorkant meestal behouden blijft.

Volgens Thuisarts komt geleidelijk haarverlies bij vrouwen regelmatig voor. Het kan onder meer gaan om erfelijke haaruitval, ook wel alopecia androgenetica genoemd. Volgens de American Academy of Dermatology begint deze vorm van haarverlies bij vrouwen vaak op middelbare leeftijd.

Wees voorzichtig met producten die snel resultaat beloven. Shampoos, crèmes en vitaminesupplementen lossen haarverlies meestal niet op als er geen specifieke oorzaak is die ermee kan worden aangepakt. Behandelingen zoals minoxidil kunnen bij sommige vrouwen helpen. Je huisarts kan met je bespreken welke mogelijkheden in jouw situatie geschikt zijn.

Wanneer kun je beter naar de huisarts gaan?

Je scheiding veranderen kan helpen om dunner haar minder zichtbaar te maken, maar het pakt de oorzaak niet aan. Maak een afspraak met je huisarts als je haar duidelijk dunner wordt, je plotseling meer haar verliest dan normaal of je je zorgen maakt over de verandering.

Ook plotselinge kale plekken of een pijnlijke, jeukende of ontstoken hoofdhuid zijn redenen om je te laten onderzoeken.

Wil je eerst iets eenvoudigs proberen? Verplaats je scheiding een stukje naar de zijkant of maak er een zigzag van. Het kost je hooguit een minuut en je hebt er niets nieuws voor nodig.