Showbizz

Adele deelt zelf haar grote afvalgeheim op Instagram

Adele afvalgeheim

Dit hulpmiddel heeft haar geholpen anders te denken en haar leven om te gooien

Diëten en sporten, het zijn de dingen die ons helpen om overtollige kilo’s te verliezen. Zangeres Adele heeft het echter op een andere manier geprobeerd en heeft het boek Untamed – Stop pleasing, start living van Glennon Doyle aangehaald. Op Instagram deelt Adele dat dit boek haar enorm heeft geholpen tijdens haar afvalproces.

Grote afvalgeheim

Heel de mediawereld stond op z’n kop na het zien van een foto van Adele genietend van haar vakantie in Anguilla. De zangeres was overduidelijk veel gewicht verloren. Veel fans van de zangeres maakten zich zorgen en vonden dat ze er slecht en ongezond uit zag. Inmiddels zijn veel fans bijgedraaid en zien ze in dat de zangeres haar leven heeft omgegooid. Wat volgens Adele zelf haar grote afvalgeheim is? Het boek van Glennon Doyle.

‘Untamed – Stop pleasing, start living’

Op Instagram deelt Adele een foto van de cover van het boek Untamed – Stop pleasing, start living. “Als je er klaar voor bent zal dit boek je hersenen doen schudden en je ziel laten gillen,” schrijft Adele bij de foto op Instagram. “Ik ben zo klaar voor mezelf na het lezen van dit boek! Het is alsof ik voor de allereerste keer in mijn lichaam ben ingevlogen. Iedereen die het vermogen heeft om echt los te laten en aan jezelf over te geven met elk soort verlangen om vast te houden aan een dierbaar leven – doe het. Lees het. Leef het. Oefen het.” Als tip geeft de zangeres om de markeerstift bij de hand te houden om aantekeningen te maken. Het boek heeft haar geholpen om op een andere manier in het leven te staan en ze lijkt gelukkiger dan ooit te zijn!

View this post on Instagram

If you’re ready – this book will shake your brain and make your soul scream. I am so ready for myself after reading this book! It’s as if I just flew into my body for the very first time. Whew! Anyone who has any kind of capacity to truly let go and give into yourself with any kind of desire to hold on for dear life – Do it. Read it. Live it. Practice it. We are a lot! But we are meant to be a lot! .. “A good life is a hard life!” Read this book and have a highlighter on hand to make notes because you’ll want to refer back to it trust me! I never knew that I am solely responsible for my own joy, happiness and freedom!! Who knew our own liberation liberates those around us? Cause I didn’t!! I thought we were meant to be stressed and disheveled, confused and selfless like a Disney character! ProBloodyFound!! You’re an absolute don Glennon ??

A post shared by Adele (@adele) on

Voormalig personal trainer Adele

Eerder deed de voormalig personal trainer van Adele al een boekje open over haar afvalgeheim. Volgens trainster Camilla Goodis volgt Adele een ‘intens’ dieet, waarbij ze de helft van haar calorieën binnenkrijgt en veel groene smoothies drinkt. Daarbij beweegt en sport de zangeres tegenwoordig ook meer. Of Adele momenteel nog steeds het intense dieet volgt is niet bekend.

Lees ook: Manager Adele onthult: ‘Nieuw album komt sneller dan je denkt’

Bron: Panorama | Beeld: BSR Agency – Photographer: AFF – General 2