Zeven grappige manieren waarop je meer calorieën kunt verbranden

Al eens aan een potje Monopoly gedacht?

Je hoeft je niet langer zin het zweet te werken in de sportschool. Ook wanneer jij je niet in je sportkloffie hebt gehesen, kun je een flink aantal calorieën verbranden. Benieuwd op welke leuke manieren je je calorieën kunt verbranden? Lees dan snel verder. Baat het niet, dan schaadt het niet, laten we maar zeggen.

Zeven ontspannende manieren om calorieën te verbranden:

  • Speel een gezelschapsspel: wanneer je een leuk gezelschapsspel speelt, verbrand je zo’n 93 calorieën per uur. De Kolonisten van Catan en Monopoly zijn echte aanraders om calorieën te verbranden tijdens een spelletje. 
  • Je haar doen: maak jij je ’s ochtends klaar door je huid te voorzien van een beetje bodylotion, wat foundation op je gezicht en krul of steil je je haar? Dan verbrand je hier per half uur zo’n 100 calorieën mee.
  • Appen: Niet zo moeilijk vandaag de dag. Vertel je sappige roddeltje niet meer tijdens een telefoongesprek, maar app erop los. Een uurtje tokkelen op je telefoon staat gelijk aan ongeveer 132 verbrande calorieën. Toch liever aan de lijn hangen? Loop dan rond terwijl je belt.
  • Kijk een enge film: mensen die zich 90 minuten lang naar een thriller of een horrorfilm kijken, kunnen daarmee 113 calorieën verbanden. Benieuwd met welke film je de meeste calorieën verbrand? 
  • Karaoke-avond: pak de microfoon er maar bij, want met een avondje uit volle borst meezingen kun je al aardig wat calorieën verbranden. Doe er bovendien een klein dansje bij en je verbrandt met elf liedjes zingen 200 calorieën.
  • Tikken op het toetsenbord: schrijf je veel tijdens je werk of ben je bezig met een boek? Dan verbrand je ook daarmee calorieën. Als je 4800 woorden typt verbruik je 200 calorieën.
  • Ga in bad: met een uurtje in bad zitten, verbrand je zo’n 150 calorieën. Dit staat gelijk aan een half uur wandelen.

Wil jij dit artikel bewaren? Pin ‘m op Pinterest

Bron: Elle | Beeld: Pexels