Wij poetsen onze tanden nooit meer anders!

Tanden poetsen: een doodgewoon ritueel in de badkamer voordat je gaat slapen. Maar heb je er wel eens over nagedacht dat de manier waarop je je tanden poetst invloed kan hebben op je slaap?

Vanaf kinds af aan wordt ons aangeleerd onze tanden te poetsen voor het slapen gaan. Logisch, want zo voorkomen we gaatjes en aanslag op ons gebit. Maar waar je je tanden poetst is ook erg belangrijk voor je gezondheid! Normaal gesproken poets je je tanden in de badkamer, waar vaak een fel en onflatteus licht op je schijnt. Heb je wel eens nagedacht over de gevolgen van dit licht voor je slaapritme? Wij nu wel! Lees gauw verder op de volgende pagina.