Last van kramp als je in bed ligt? Zo los je dat snel weer op

Kramp kan je nachtrust belemmeren

Kramp in je benen is heel vervelend als je in bed ligt. Het kan er opeens in schieten en dat is heel erg pijnlijk. Die gebroken nachten zijn ook niet bevordelijk voor je humeur en energiepeil en daarom is het zaak om die nare krampen te voorkomen. Je kunt er anders de gehele dag nog last van hebben, want die kramppijn zeurt nog flink even door in je benen. 

Dat is natuurlijk niet wat je wil. Op de volgende pagina lees je alles over de oorzaak en de oplossingen!