Lig jij vaak ‘s nachts wakker te woelen? Drink dít wonderdrankje dan, je valt direct in slaap!

Slapen is een eitje met dit wonderdrankje

Niks is zo vervelend als niet kunnen slapen, je ligt maar te woelen en te draaien in je bed en het lúkt gewoonweg niet. Vroeger gaf je moeder je dan wel eens een kopje warme melk. Het wonderdrankje dat we hier beschrijven is een soort melk 2.0. Het is superlekker en ook nog eens heel gezond door alle kruiden die erin zitten.

De allergrootste plus van dit drankje is dat je er heerlijk van gaat slapen!

Adoptgenen
Mensen met een koemelk-allergie kunnen de gewone melk vervangen door amandelmelk. Melk is hier namelijk niet het geheime ingrediënt, dat zijn de adoptgenen. De adopt-wat? Ja, wij hadden er ook nog nooit van gehoord, maar dit blijkt veel gebruikt te worden in de Chinese geneeskunde. Door adoptgenen kan je helder nadenken, ben je minder gestresst en wordt je immuunsysteem versterkt. Klinkt goed, toch?

Deze adoptgenen kan je krijgen in capsulevorm. Voorbeelden van adoptgenen zijn ginseng, rozenwortel en macapoeder.

Wat heb je nodig?

  • 1 kopje melk
  • een halve theelepel kaneel
  • een halve theelepel kurkuma
  • een kwart theelepel adoptgenenen (bijvoorbeeld ginseng)
  • 2 smufjes kardemom
  • snufje gember
  • snufje nootmuskaat
  • zwarte peper
  • 1 theelepel kokosolie
  • 1 theelepel honing

Je moet er inderdaad wel even voor naar de winkel, maar het is zeker de moeite waard. Kook de melk met alle ingrediënten en je hebt een heerlijk slaapmutsje.

Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!

Bron: Libelle | Beeld: archief