Wat heb je nodig?
De kans is groot dat je niet alle ingrediënten al in huis hebt. Toch is het de moeite waard om de volgende ingrediënten in huis te halen om het slaapdrankje te kunnen maken.
- 1 kopje melk
- een halve theelepel kaneel
- een halve theelepel kurkuma
- een kwart theelepel adoptgenenen (bijvoorbeeld ginseng)
- 2 smufjes kardemom
- snufje gember
- snufje nootmuskaat
- zwarte peper
- 1 theelepel kokosolie
- 1 theelepel honing
Zo maak je het:
- De de (amandel)melk in een pannetje.
- Roer de rest van de ingrediënten door de melk. Laat opstaan tot de melk kookt en klaar is je drankje!
Lees ook: Dit zijn de gevolgen van een te koude of te warme slaapkamer
Dit bericht bewaren? Pin ‘m op Pinterest!
Bron: Libelle | Beeld: Unsplash
1 2