Slaap jij wel eens in DEZE positie? Niet doen, het is heel slecht voor je lichaam!

In welke positie slaap jij?

Slapen is zo ongeveer onze favoriete bezigheid en daar zijn we niet de enige in. Heerlijk om na een lange dag knus onder de wol te kruipen en je ogen te sluiten.

Slapen is ook heel goed voor je, minimaal 8 uur moet je in dromenland doorbrengen om je lichaam en geest te laten herstellen van de dag. Maar de positie waarin je slaapt kan nogal veel uitmaken in dat herstel en zelfs bepalend zijn hierin. Val jij het liefst in slaap op je rug? Goedzo! Het is bewezen het allerbest voor je om op je rug in te doezelen. Je hoofd, nek en ruggengraat worden het minst belast omdat je een neutrale en ontspannen houding aanneemt. Je gezicht komt niet in aanraking met kussen of matras, dit voorkomt rimpels. Maar er zijn houdingen die compleet het tegenovergestelde bereikt, kijk snel op de volgende pagina!


Pagina 1/2