Heermoes
Wist je dat heermoes heel goed werkt tegen gewrichtspijn? Dus maak aantekeningen, want we gaan je een recept geven dat je kan helpen bij je klachten. Naast het verlichten van gewrichtspijn is dit natuurlijke middel ook goed voor veel andere klachten. Het helpt bijvoorbeeld bij het voorkomen van nier- of blaasstenen, urineweginfecties, incontinentie en het vasthouden van vocht. Wauw! En dat alleen door twee kopjes heermoes thee per dag te drinken. Zo maak je het:
Ingrediënten:
150 gram verse heermoes of 10-30 gram gedroogde heermoes
1 liter water
Zo maak je het:
Voeg de heermoes toe aan het water en laat het een nacht weken. De volgende dag haal je de heermoes eruit en laat je hem in ruim vers water tussen de 10 en 60 minuten koken. Gooi het verzadigde water niet weg, want hierna moet je het verzadigde water toevoegen aan het kokende water. Zeef het nu en verdun het (1 op 4 tot 1 op 20).
Vind je dit te veel werk? Dan kun je ook gedroogde heermoes kopen in verschillende supermarkten of natuurvoedingswinkels. Je hoeft maar 2 theelepels toe te voegen aan kokend water en je bent klaar. Of probeer het recept op de volgende pagina. Dit schijnt ook heel goed te werken tegen gewrichtspijn en is een stuk gemakkelijker.