- Wees uitgerust
Ben je erachter welk matras het beste bij jou past? Dan heb je nog verschillende soorten matrassen. Je zult ze in dit geval toch echt moeten testen om te kijken of je ze lekker vindt liggen. Zorg er op de dag zelf voor dat je goed bent uitgerust. Een vermoeid lichaam vindt namelijk alles goed liggen. Als je goed uitgerust bent, ben je kritischer in wat goed ligt en wat niet.
- Draag soepele kleding
Wanneer je in een strakke spijkerbroek op een bed gaat liggen, ligt-ie nooit erg comfortabel. Draag juist iets los (want dat is je pyjama immers ook). - Ga op verschillende manieren liggen
Ga op je rug liggen en kijk of je billen en je rug goed worden ondersteund door het matras. Wanneer je op je zij gaat liggen, is het juist goed om te kijken of je schouders comfortabel wegzakken. Draai daarna ook eens om. Lukt het je makkelijk om om te draaien op het matras? - Proefslapen
Twijfel je tussen verscheiden matrassen? Dan is het bij sommige winkels ook mogelijk om matrassen mee te nemen om te proefslapen. Bij sommige matrasaanbieders kan dit zelfs enkele weken zodat je echt goed weet of een matras bij je past of niet.
Bron: Gezondheidsnet. Beeld: Pixabay
Pagina 2/2
1 2