3. Sfeervol licht
Licht heeft heel veel invloed op de sfeer in huis. Daglicht zorgt voor een rustgevendere uitstraling van je huis dan lamplicht. Het helpt niet alleen om de gordijnen open te gooien, ook witgeverfde muren en spiegels helpen een handje om zeeën van licht (en rust) te creëren. ’s Avonds zorgt kaarslicht voor een prettige en kalme sfeer.
4. Maak je zintuigen blij
Alle prikkels om je heen hebben invloed op je gemoedstoestand, dus gun je zintuigen rustgevende signalen. Geur is een goede om mee te beginnen. Er bestaan inmiddels genoeg soorten geurkaarsen en roomsprays om je woning naar verse appeltaart, een groen bos of een strandvakantie te laten ruiken. Voor je zicht kies je decoratie in kleuren waar je van houdt. Let wel, kleuren als rood en felroze kunnen je brein juist meer gespannen maken. Natuurlijke materialen om je heen hebben juist een positief en kalmerend effect op je lichaam en geest. Denk aan meubels of accessoires van hout, bamboe en linnen, en natuurlijk aan een verse bos bloemen of mooie kamerplant.
5. Maak het persoonlijk
Voor een rustgevend interieur hoef je niet meteen alles de deur uit te doen, de muren te witten en uren per dag schoon te maken. Het is juist belangrijk dat jij je helemaal jezelf voelt op je eigen stek. Kies voor persoonlijke decoratie die jou blij maakt, zoals een foto van dierbaren of een beeldje waar een bijzondere herinnering aan zit. Alles wat een glimlach op je gezicht tovert, zal ook zorgen voor een meer ontspannen gevoel.
Pagina 2/2
Lees ook: Vrouw laat schaar in lokken zetten en ziet er jaren jonger uit
Bron: PureWow, Marie Claire | Beeld: Unsplash