Huh? Door dit simpele trucje eet je iedere dag 200 calorieën minder! Je hoeft er bijna niks voor te doen!

Zo wordt afvallen wel heel simpel!

De weegschaal; voor veel vrouwen een vriend en een vijand. Veel vrouwen willen dan ook graag afvallen, vooral voor de zomer mogen er best een paar kilo’s af! En dat lijkt nu binnen handbereik te zijn. En het leukste: je hoeft er niet eens moeite voor te doen!

Afvallen is één van de dingen die begin januari op het ‘goede voornemens-lijstje’ van menig vrouw staan. Vol goede moed stappen we eind januari de sportschool in en laten we calorierijke producten staan, tot februari aanbreekt en we spontaan vergeten dat we bezig waren met afvallen. Het kost natuurlijk ook heel veel tijd en energie om jezelf een gezonde levensstijl aan te meten, iets waar we niet allemaal in overvloed over bezitten. Ons leven is al druk genoeg! Gelukkig is daar het onderzoek dat gepubliceerd is in het Journal of Human Nutrition and Dietetics. Want van de uitkomsten van dit onderzoek worden veel vrouwen heel vrolijk: afvallen bleek volgens de onderzoekers nog nooit zo simpel!


Pagina 1/2