Er zijn verschillende redenen waarom melk slecht voor je gezondheid kan zijn. En er zijn eigenlijk maar een paar redenen waarom het goed voor je is. We vertellen het je hier!
Van melk kun je eerder doodgaan. Volgens Zweedse onderzoekers verdubbelden vrouwen die iedere dag meer dan drie glazen melk dronken hun kans om binnen twintig jaar te sterven. Ook hadden de vrouwen meer kans op botbreuken. Maar melk hielp toch goed tegen botbreuken? Nee, absoluut niet. Melk veroorzaakt botbreuken. Melk bevat caseïne en fosfor, stofjes die ervoor zorgen dat calcium minder goed door ons lichaam kan worden opgenomen. Op deze manier ontstaat een calciumtekort, wat een negatieve invloed heeft op onze botten. Maar dit is nog niet eens alles.
Veel calcium zonder voldoende magnesium verhoogt het risico op trombose. Maar dit heeft toch te maken met bloedstollingen? Klopt. De calcium/ magnesiumverhouding in het lichaam hoort in balans te zijn. Als deze balans verstoord wordt door teveel calcium en te weinig magnesium verhoogt dat de kans op een spontane bloedstolling. Brr.
Pagina 2/3