Dit is wat een citroen voor je kan doen!

Citroenen zijn goed voor veel meer dan alleen het opfleuren van je drankje; zoveel weten we al. Maar we hadden geen idee dat we ze ook voor dit doel kunnen gebruiken! Als je in de gele vrucht snijdt en hem in een kommetje naast je bed zet, heeft dat heel veel voordelen voor je gezondheid.

Wie wist dat citroenen zo nuttig waren!

Vitamine boost

Als je echt stoer bent en de extreem zure smaak niet erg vindt, kun je gewoon een hele citroen eten en klaar is kees. Citroenen geven ons een echte vitamineboost: ze zitten vol supergezonde fytonutriënten. Deze fytonutriënten gaan in je lichaam op jacht naar zogenaamde vrije radicalen die schade veroorzaken. Je ochtend beginnen met het drinken van een glas lauw water met citroensap kan ook helpen om je spijsvertering een kickstart te geven en het kan helpen om je huid te verbeteren. Met andere woorden: het eten van deze zure vrucht heeft alleen maar voordelen.

Lege maag

Als je het meeste uit je citroenwater wilt halen, is het belangrijk om het ’s ochtends op een lege maag te drinken. Op deze manier is het het meest effectief als het gaat om het reinigen van je lichaam van gifstoffen. Bovendien stimuleert het gewichtsverlies. Dat komt omdat je lever meer gal produceert als je het citroenwater op een lege maag drinkt. Dat leidt er weer toe dat je minder honger hebt en voedsel sneller verteert. Het drinken van citroenwater is ook goed voor je mondhygiëne vanwege de zuren die een citroen bevat. Deze zuren zorgen ervoor dat bacteriën en etensresten uit je mond verdwijnen.

Maar wist je dat het ook kan helpen tegen depressies en angstaanvallen? Ga naar de volgende pagina om erachter te komen hoe dit werkt!

Pagina 1 van 2